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Torta di mele


CALORIE DI 1 FETTA: 160

MACROS DI 1 FETTA: G 5,17  C 20,17  P 7,66


8 Porzioni


Ingredienti 

3 mele
130g yogurt greco fage 0%
1 uovo 
130g albume
30g sciroppo d’acero 
100g farina avena integrale
100g farina avena aromatizzata gusto croissant 
26g noci pecan
1 bustina di lievito per dolci 
Flavdrop qb
Cannella qb
Un pizzico di sale

Procedimento 

Sbucciate le mele e tagliatele a fettine sottili, riponetele in una ciotola con mela e flavdrop alla vaniglia.
A parte unite tutti gli altri ingredienti, una volta creato un impasto omogeneo unitelo alle mele. Mettete in una tortiera un foglio di carta da forno bagnato e strizzato bene e mettete in forno a 180 gradi per 40/50’ . Controllate la cottura con uno stuzzicadenti. Tirate fuori dal forno, fate riposare 10’ e servite. 


Tips

Questa torta è un classico, io per colazione ho mangiato due fette, mentre per merenda mi concedo una sola fetta. Se invece volete mangiarla in modo meno “fit” potete accompagnarla o con del gelato oppure con della crema, se vi è piaciuta la crema che ho usato per la crostata di frutta, potete usarla anche su questa torta, magari intiepidendo torta e crema. Un classico, ma buonissimo sempre, anche fit, provare per credere 😜
Alla prossima ricetta


Vi abbraccio tutte 💋



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